Gripe - A praga do Inverno

Começa o Inverno, começa o frio e inevitavelmente aparece o pingo, a tosse, as dores de corpo, ou seja aparece a gripe. Esta é uma das doenças mais antigas da nossa história já responsável por 2 pandemias o que levou à morte de milhões de pessoas. 

Apesar de parecer inofensiva a gripe é um problema de saúde que por si só não será fatal mas que abre portas a que outras infecções mais graves, e essas sim com potencial para causar mais danos, possam aparecer e levar a um internamento hospitalar. Assim precisamos ter cuidado com a gripe não a menosprezar e tomar as devidas precauções para a prevenir e a tratar.

Os grupos de risco como os idosos, diabéticos, crianças, grávidas devem tomar precuações extra assim como os profissionais de saúde, quem trabalha com crianças e idosos e quem seja imunodeprimido.

O vírus da Gripe é uma praga porque se espalha com uma grande velocidade e facilidade. Ele propaga-se pelo ar mas consegue resistir um tempo significativo nas superficies podendo assim ser transmitido  pelo contacto com uma superficie infectada. O vírus entra pelas vias respiratorias, nariz e boca e pode ficar agarrado na garganta, no nariz ou no pulmão.

O que é a Gripe e quais os seus sintomas?

Os sintomas da gripe mais frequentes são:

• Febre alta de inicio súbito

• Tosse seca

• Dores de cabeça

• Mal estar geral

• Dor de garganta

• Corrimento nasal

• Dores musculares e nas articulações

• Cansaço

• Arrepios

Em baixo podem observar um quadro que compara a constipação e a gripe e onde se encontram os sintomas mais comuns

 A gripe é grave?

Num adulto saúdavel a resposta é não. Num adulto sem complicações de saúde a gripe desaparece ao fim de uma ou duas semanas sem deixar sequelas de qualquer tipo. Pode ser necessário ficar uns dias em casa para a completa recuperação da gripe. 

Contudo nos doentes crónicos (asmaticos, diabéticos, problemas do sistema imunitário), nos idosos e crianças pode originar complicações de saúde mais graves como pneumonias bacterianas, otites, sinusites e amigdalites. As pneumonias podem ser mortais, todos os anos centenas de milhares de pessoas morrem em todo o mundo com complicações da gripe. Deve ter-se respeito pela doença não descurando o seu tratamento principalmente nos grupos de risco, idosos e doentes com problemas respiratórios como DPOC, bronquite ou asma.

Trata-se de uma dos problemas de saúde que mais faltas ao trabalho provoca em todo o mundo, tendo assim umimpacto económico grande na economia.

Como posso tratar a gripe?

A gripe como é uma infecção causada por um vírus NUNCA se trata com antibióticos porque eles só matam bactérias e não virus. Deve tratar os sintomas da gripe porque o seu corpo consegue controlar a infecção sozinho.

Para resolver a Febre, as Dores de Cabeça, o Mal Estar Geral pode usar Paracetamol ou Ibuprofeno que são antipiréticos (controlam a febre) e analgésico. Se a dor de garganta for mais intensa é preferivel o Ibuprofeno porque tem uma acção anti-inflamatória que o Paracetamol não tem. A tosse pode ser controlada usando um anti-tússico como a levodropizina ou o dextrometrofano em conjunto com um anti-histaminico como a cetirizina (Zyrtec), atenção à sonolência que provoca. O anti-histaminico também impede o corrimento nasal, o famoso pingo.

Existem uma série de medicamentos compostos como o Cegripe, Antigripine, Ilvico ou Griponal que já contem um bocadinho de cada um dos medicamentos anteriormente falados. Provocam é uma maior sonolência devido aos anti-histaminicos antigos que utilizam na sua composição.

Os novos medicamentos que se encontram no mercado para combater a gripe e constipações são preciosos auxiliares no combate natural à duração da infeção. São produtos com uma dose elevada de vitamina C e Zinco que é fundamental para o funcionamento do nosso sistema imunitário, que é o nosso exercito natural contra as infeções. Possuem também extratos de plantas de onde podemos destacar a equinácea que é um imunoestimulador, torna as nossas defesas mais activas e mais capazes de combater as infeções. Este suplementos podem ser usados como auxiliares no combate à gripe mas  também para prevenir o aparecimento da infeção ou minimizar a força dos sintomas. Devem começar a ser tomados em meados de Outubro de modo a que o corpo esteja preparado e na máxima força quando aparecerer o vírus em circulação.

Como posso prevenir a Gripe?

A melhor e mais eficaz forma de prevenção é a vacinação. Todos os anos é colocada no mercado  uma nova vacina para prevenção da gripe. Começa a sua comercialização no inicio de Outubro. 

A vacina consiste na introdução no corpo de fragmentos, antigénios, dos diferentes vírus que vão estar em circulação nesse ano. Trata-se do vírus morto e destruido, apenas se introduz as partes do vírus que vao criar no corpo uma resposta ao vírus. O nosso sistema imunitário vai assim fazer uma identificação daquele vírus e vai criar uma estratégia de defesa. Como o vírus está morto o corpo tem tempo para criar esta resposta e memorizá-la para que numa próxima vez que esteja em contacto com o vírus consiga reagir mais rápida e eficazmente. Assim a vacina confere aquilo que se chama de imunidade, que pode ser total, não ter sintomas mesmo que apanhe o vírus da gripe, ou parcial, pode ficar meio adoentado mas nunca com a gravidade que teria se não fosse vacinado.

Com a aplicação da vacina pode ocorrer uma ligeira dor, inchaço ou vermelho no sitio da aplicação algo que pode ser minimizado com a aplicação de gelo no lugar da injeção. Pode sentir um ligeiro estado gripal como consequência da resposta imunitária do corpo à vacina, febre ligeira, dores musculares, tosse seca.Estes sintomas devem ser tratados com Paracetamol, muita hidratação (chá com mel e limão) e algum repouso para evitar variações de temperatura. 

A vacinação só confere imunidade 2 a 3 semanas depois da aplicação. O corpo demora um bocado a criar toda  a rede de defesa que precisa para controlar a gripe, assim deve ter precauções após a toma da vacina, como agasalhar-se e manter-se hidratado.